Srbské rizoto Dneska jsme si pro vás připravili jednoduchý recept, který oceníte na víkend i do týdenních krabiček do pracovního shonu. Budete potřebovat opravdu jen pár ingrediencí, ze kterých ale vykouzlíte chutné jídlo ! Budete potřebovat (2-3 porce): – 2 lžíce oleje– 1 cibule– 2 stroužky česneku– Vepřové maso – 2 lžíce rajčatového protlaku– 1 …
Sladidla – trend moderní doby Náš mozek prahne více či méně po sladké chuti, to si musíme všichni přiznat. V poslední době se rozmohl trend umělých sladidel. Jedná se o látky, které dodávají určitým potravinám sladkou chuť, aniž by to potravině přidalo více na kaloriích a energetické hodnotě. Proč je cukr vlastně škodlivý? ,,Cukr je zabiják.”,,Cukr je …
Připravit. Ke startu. Běž! Ať chceme nebo ne, první sluneční paprsky a hezké dny nás lákají ven. Venkovní aktivity a sporty tak získávají zelenou a nám hlavou proběhne myšlenka ,,Začít s během.“ Ideální počasí. Ani teplo, ani zima. Jdeme na to. Jenže.. Ten první krok. Ten první krok z vystoupit z našich komfortních zón, překonat tu hranici gaučování …
Stravou proti alergiím S příchodem jara rozkvétají nejen louky, nejen tráva se zelená a příroda získává svěží a pestré barvy, ale nastupují i nám velice nepříjemné – alergie. Pro mnoho alergiků to není zrovna nejšťastnější období v roce. Je to boj s větrnými mlýny. Proto bychom vám v dnešním článku rádi ukázali, jak bojovat s alergickými reakcemi nebo alespoň zmírňovat …
Jak se stravovat ve směnném provozu? Dnešním článkem bychom vám chtěli dát jednoduché a praktické rady, jak si připravit jídlo, a obecně, jak se stravovat, pokud máte práci na směny a váš denní režim je velice proměnlivý a občas vám může dát slušně zabrat. Všude se můžeme dočíst doporučení, že pravidelná strava je základ, ať …
Jak efektivně nabrat svalovou hmotu? Zhubnout nadbytečná kila je jedna věc, a paradoxně se jedná o něco, co je mnohem lehčí, než nabírání svalové hmoty.Pro jejich nabírání je klíčový kalorický nadbytek. A není to jen o tom, že teď tedy můžeme jíst více.Nabrat kvalitně si žádá mnohem víc úsilí a disciplíny, než do sebe futrovat …
Jak zůstat fit i během Vánoc.. ? Nejkrásnější období v roce se blíží přímo mílovými kroky. Vánoční svátky nám klepou na dveře a s nimi i myšlenka – kromě shonu po vánočních dárcích – nově nabraných kil navíc. Slavnostně připravené tabule se ohýbají pod všemi těmi dobrotami, které jen volají po jejich ochutnání. Návštěvy příbuzných, sváteční hodování, …
Podpora organismu v jedné kapsli Důležitost zdraví je v dnešní době více než žádoucí a potřebná. Právě v tomto období bychom měli dbát na naše zdraví, více než kdy dříve, a proto je důležité doplňovat našemu tělu veškeré potřebně minerální látky, vitamíny a stopové prvky k prevenci nemocí. Dnes bychom vám rádi představili doplněk stravy Quercetin. Čtěte také: Významnost …
Kvalita za jedinečné ceny Rozhodli jsme se zabít dvě mouchy jednou ranou, jak se říká.Potěšit vás před nadcházejícími Vánocemi a trochu pročistit náš sklad, abychom měli prostor pro nové – fantastické – novinky, které pro vás opět chystáme.Právě z toho důvodu si můžete všimnout, že náš seznam v sekci VÝPRODEJE praská ve švech. Na své si přijde …
Zefketivněte svůj trénink pomocí nakopávače Nadšení pro sport. Nadšení pro fitness. Pot a dřina v každém tréninku. Ale i tak to jednou přijde. Vyčerpání. Únava a zdlouhavé přemlouvání na trénink. Ne každý den je růžový, kdy toužíme po studeném kovu činky. Někdy dojít do posilovny nebo se přemluvit k domácímu tréninku prostě bolí. Tělu se nechce, hlava odmítá. …
Zefketivněte svůj trénink pomocí nakopávače Pokračovat ve čtení »