Magazín PTservis.cz

Tipy na úlevu od křečí v nohách Asi většina z nás to…

Hořčík v těhotenství Hořčík nebo-li magnesium (Mg) je jedním z minerálů v našem těle,…

BCAA a EAA: Proč a kdy je užívat? O BCAA,…

Optimální denní příjem sacharidů  Příjem sacharidů je nesmírně důležitý, protože…

Kdy užívat hořčík a jaká forma je nejlepší? O tom,…

Index BMI – index tělesné hmotnosti Body Mass Index (BMI),…

Bazální metabolismus (BMR) – výpočet Bazální metabolismus (BMR – Basal…

Co jsou proteiny a co proteiny obsahuje? Pro sportovce je…

Strečink: K čemu slouží a kdy ho provádět? Strečink je často…