Suplementy a výživové doplňky

Jak zůstat fit i během Vánoc.. ?

Nejkrásnější období v roce se blíží přímo mílovými kroky. Vánoční svátky nám klepou na dveře a s nimi i myšlenka – kromě shonu po vánočních dárcích – nově nabraných kil navíc. Slavnostně připravené tabule se ohýbají pod všemi těmi dobrotami, které jen volají po jejich ochutnání. Návštěvy příbuzných, sváteční hodování, alkohol a hromada vánočního cukroví. Jak to …

Jak zůstat fit i během Vánoc.. ? Pokračovat ve čtení »

Podpora organismu v jedné kapsli

Důležitost zdraví je v dnešní době více než žádoucí a potřebná.Právě v tomto období bychom měli dbát na naše zdraví, více než kdy dříve, a proto je důležité doplňovat našemu tělu veškeré potřebně minerální látky, vitamíny a stopové prvky k prevenci nemocí. Dnes bychom vám rádi představili doplněk stravy Quercetin. Čtěte také: Významnost vitamínů v našem jídelníčku Co o …

Podpora organismu v jedné kapsli Pokračovat ve čtení »

Kvalita za jedinečné ceny

Rozhodli jsme se zabít dvě mouchy jednou ranou, jak se říká.Potěšit vás před nadcházejícími Vánocemi a trochu pročistit náš sklad, abychom měli prostor pro nové – fantastické – novinky, které pro vás opět chystáme.Právě z toho důvodu si můžete všimnout, že náš seznam v sekci VÝPRODEJE praská ve švech.  Na své si přijde opravdu každý, protože spektrum …

Kvalita za jedinečné ceny Pokračovat ve čtení »

Zefketivněte svůj trénink pomocí nakopávače

Nadšení pro sport. Nadšení pro fitness. Pot a dřina v každém tréninku. Ale i tak to jednou přijde. Vyčerpání. Únava a zdlouhavé přemlouvání na trénink.  Ne každý den je růžový, kdy toužíme po studeném kovu činky. Někdy dojít do posilovny nebo se přemluvit k domácímu tréninku prostě bolí. Tělu se nechce, hlava odmítá. Moc horko, moc zima, moc …

Zefketivněte svůj trénink pomocí nakopávače Pokračovat ve čtení »

Nepodceňujte podzim, zařaďte vitamín C

Nepodceňujte podzim, zařaďte vitamín C Vitamín C, neboli kyselina askorbová, je snad jeden z nejvíce profláknutých doplňků stravy vůbec, zvlášť v tento čas je skloňovaný všemi lékaři, lékárníky a odborníky. A není divu. Je pro naše tělo naprosto nezbytným vitamínem. Jedná se o esenciální druh vitamínu, který si sami nedokážeme vyrobit, a tak jej musíme přijímat z pestré …

Nepodceňujte podzim, zařaďte vitamín C Pokračovat ve čtení »

Trávicí enzymy ve zdravé výživě

Otázka zdraví a zdravého životního stylu je stále více diskutovaným tématem. Téma jako mikrobiom, zdravá střeva nebo právě trávicí enzymy, se v poslední době v článcích skloňují více a více. A je to jedině dobře. Pojďme se dnes společně podívat na trávicí enzymy. Jako první si vysvětlíme tento pojem, abychom s ním mohli nadále pracovat a poskládali tak …

Trávicí enzymy ve zdravé výživě Pokračovat ve čtení »

Krabičkujte: chytře, levně, rychle!

Shony v práci, shony ve škole. Shony všude. Nevíme, kam skočit dřív, kde být dřív a na jídlo zkrátka není tolik prostoru.Krabičkování je snad jediný a efektivní způsob, jak mít svůj jídelníček pod kontrolou, a zbytečně si nekupovat nezdravá jídla po restauracích a rychlých občerstvení.Za přípravou jídla se neskrývají desítky hodin v kuchyni, jak se může na …

Krabičkujte: chytře, levně, rychle! Pokračovat ve čtení »

Proč má smysl dělat kardio?

Proč má smysl dělat kardio? Kardio, neboli aerobní aktivita, je druh tréninku, který vyžaduje zvýšený přísun kyslíku během delšího časového úseku, zvyšuje srdeční tep a tělo má větší tendenci pálit tuky. Jedná se o cyklicky opakovaný pohyb, pod kterým si můžeme představit například jízdu na kole, rychlejší chůzi, běh, plavání nebo lyžování.  Řekli byste si tedy: ,,Paráda, ideální způsob hubnutí. „ A svým …

Proč má smysl dělat kardio? Pokračovat ve čtení »

Tepová frekvence ve sportu

Abychom věděli, co je dnešním předmětem článku, vysvětlíme si, co se tepovou frekvencí vlastně myslí. Tepová frekvence nám říká, kolikrát náš srdeční sval udeří během jedné minuty, a mimo to je to velice zajímavý údaj, který nám odkrývá, jak je na tom naše kondice.  Její rychlost je závislá na celé řadě faktorů, od aktuální fyzické aktivity …

Tepová frekvence ve sportu Pokračovat ve čtení »

Důležitost soli v jídelníčku

Už z pohádky známe rčení: ,,Sůl nad zlato.“ Jenže poslední dobou se můžeme setkat s tím, že je sůl a její podíl v rámci našeho stravování velice démonizovanou potravinou. Přitom má v kuchyni své opodstatnění. Dodává každému našemu jídlu specifickou chuť.Jak to tedy a bílým zlatem na našich jídelních stolech, doopravdy je? Základní fakta o sodíku Sodík se nejčastěji …

Důležitost soli v jídelníčku Pokračovat ve čtení »