Středomořská exotická inspirace Když už je čas dovolených a návštěv exotických míst, které náš svět nabízí, pojďme společně přenést trochu té exotiky i na naše talíře. Dnes si společně připravíme velice jednoduchou a svěží bowl plnou chutí. Navíc naše jídlo obohatíme o luštěniny, které velice často v našem jídelníčku opomíjíme. Proč je vhodné zařazovat luštěniny do …
Jak se odvodnit: příčiny, tipy, rady Dnešní sedavý způsob života, méně pohybu, nevhodná a nekvalitní strava, nadměrné stresové situace a nepřiměřená duševní a psychická hygiena se musí někde projevit. A většinou se to projeví na našem zdravotním stavu, a zvlášť v létě je jedním z hlavním problémů zavodnění organismu. A ačkoliv se na první pohled může zdát, …
Spalujte chytře a snadno Už jste ve své cestě za vysněnou postavou vyzkoušeli všechno, a stále máte pocit, že tížený výsledek nikde? Žádná dieta vám dlouhodobě nevydržela, a tak jste se rozhodli vyzkoušet spalovače tuku. Pojďme se dnes na něj podívat zblízka a představit si ho, protože kolem něho pobíhají různé fámy a mýty. Opravdu …
Butyrát Epigemic 30 kapslí Optimální rovnováha našeho střevního mikrobiomu je klíčovou záleží z hlediska našeho celkového zdraví. Krátce o Butyrátu Butyrát je mastná kyselina s krátkým řetězcem, kterou můžete také naleznout jako kyselinu máselnou díky její typické vůni po čerstvém másle. V našem těle je produkována jak přirozeně, spolu s bakteriemi střevního mikrobiomu, tak ji částečně přijímáme i …
Ketodieta – svatý grál nebo největší marketingový švár? Reklamy na ketodietu na nás nabíhají ze sociálních sítí i reklam. Jeden z nejpopulárnějších způsobů na hubnutí poslední doby, slibující tížený úbytek váhy. Jenže není dieta jako dieta, zvláště keto jako keto. Ta pravá keto dieta přispívá k léčbě dětské epilepsie a je využívána spíše ojediněle. Jejím principem je omezit využití glukózy …
Ketodieta – svatý grál nebo největší marketingový švár? Pokračovat ve čtení »
BRAIN STAR Svatý grál pro lepší soustředění, paměť, duševní a psychickou pohodu Náš mozek je neuvěřitelně složitá a fascinující struktura, která je zodpovědná za řízení celého organismu – ať už dýcháním, chůzí, během, plaváním nebo pouhým mrkáním. Správné fungování mozku hraje důležitou roli v kognitivních funkcích, díky kterým mluvíme, myslíme, soustředíme se a snažíme se zapamatovat důležité informace.Stejně tak jako naše tělo potřebuje …
JOIN ACTIVITY STAR Ať chceme nebo ne, první sluneční paprsky a hezké dny nás lákají ven. Venkovní aktivity a sporty tak získávají zelenou a nám hlavou proběhne myšlenka ,,Začít s během.“ Ideální počasí. Ani teplo, ani zima. Jdeme na to.Jenže.. Ten první krok. Ten první krok z vystoupit z našich komfortních zón, překonat tu hranici gaučování a vyběhnout …
Grilovací sezóna zahájena! Grilujte s námi zdravěji. Léto bez pořádné grilovačky jakoby ani nebylo to pravé léto. Vůně marinovaného masa, praskání dřeva v krbu, cinkání steakových nožů a lehký letní vánek v pozadí. Blaženě jste se zasnili a dostali chuť na jeden pořádně propečený steak? Grilování k létu neodmyslitelně patří, ale je obecně známo, že není úplně nejzdravější. My se v dnešním článku …
Grilovací sezóna zahájena! Grilujte s námi zdravěji. Pokračovat ve čtení »
Lapač tuků – CHITOSAN Dvě magická slova, která před létem a plavkovou sezónou potěší nejednu ženu – vlastně kohokoliv, kdo by se rád před odhalením na slunné pláži či koupališti cítit dobře, fit a nezlobil se, kdyby se to obešlo i bez pár tukových polštářků, kterými jsme se během zimních měsíců hřáli. Hlavní roli v tomto …
Srbské rizoto Dneska jsme si pro vás připravili jednoduchý recept, který oceníte na víkend i do týdenních krabiček do pracovního shonu. Budete potřebovat opravdu jen pár ingrediencí, ze kterých ale vykouzlíte chutné jídlo ! Budete potřebovat (2-3 porce): – 2 lžíce oleje– 1 cibule– 2 stroužky česneku– Vepřové maso – 2 lžíce rajčatového protlaku– 1 …