Jak funguje naše tělo?

BRAIN STAR

BRAIN STAR Svatý grál pro lepší soustředění, paměť, duševní a psychickou pohodu  Náš mozek je neuvěřitelně složitá a fascinující struktura, která je zodpovědná za řízení celého organismu – ať už dýcháním, chůzí, během, plaváním nebo pouhým mrkáním.  Správné fungování mozku hraje důležitou roli v kognitivních funkcích, díky kterým mluvíme, myslíme, soustředíme se a snažíme se zapamatovat důležité informace.Stejně tak jako naše tělo potřebuje …

BRAIN STAR Pokračovat ve čtení »

JOIN ACTIVITY STAR

JOIN ACTIVITY STAR Ať chceme nebo ne, první sluneční paprsky a hezké dny nás lákají ven. Venkovní aktivity a sporty tak získávají zelenou a nám hlavou proběhne myšlenka ,,Začít s během.“ Ideální počasí. Ani teplo, ani zima. Jdeme na to.Jenže.. Ten první krok. Ten první krok z vystoupit z našich komfortních zón, překonat tu hranici gaučování a vyběhnout …

JOIN ACTIVITY STAR Pokračovat ve čtení »

CITRULLINE MALATE – překvapivé účinky pro váš trénink

CITRULLINE MALATE – překvapivé účinky pro váš trénink Ne vždycky se stane, že náš trénink dopadne tak, jak jsme si na jeho začátku představovali. Kolikrát se stane, že činka, kterou jsme s lehkostí zvedali na posledním tréninku je dnes najednou těžší. A vlastně – celý trénink je takový bolavý, loudavý a chybí tam drive, energie, tak síla, co jindy. Příčinu a řešení …

CITRULLINE MALATE – překvapivé účinky pro váš trénink Pokračovat ve čtení »

Lapač tuků – CHITOSAN

Lapač tuků – CHITOSAN Dvě magická slova, která před létem a plavkovou sezónou potěší nejednu ženu – vlastně kohokoliv, kdo by se rád před odhalením na slunné pláži či koupališti cítit dobře, fit a nezlobil se, kdyby se to obešlo i bez pár tukových polštářků, kterými jsme se během zimních měsíců hřáli. Hlavní roli v tomto …

Lapač tuků – CHITOSAN Pokračovat ve čtení »

Sladidla – trend moderní doby

Sladidla – trend moderní doby Náš mozek prahne více či méně po sladké chuti, to si musíme všichni přiznat. V poslední době se rozmohl trend umělých sladidel. Jedná se o látky, které dodávají určitým potravinám sladkou chuť, aniž by to potravině přidalo více na kaloriích a energetické hodnotě.  Proč je cukr vlastně škodlivý? ,,Cukr je zabiják.”,,Cukr je …

Sladidla – trend moderní doby Pokračovat ve čtení »

Jaké existují fáze spánku a v čem jsou pro tělo důležité?

Jaké existují fáze spánku a v čem jsou pro tělo důležité? Asi každý z nás tuší, že spánek rozhodně není tak jednoduchý klidový stav, jak by se mohlo zdát. Rozděluje se na dvě hlavní fáze, kdy při každé z nich probíhají trochu jiné reakce a pochody. Obě fáze spánku jsou podobně důležité a jejich nevyvážený poměr může výrazně …

Jaké existují fáze spánku a v čem jsou pro tělo důležité? Pokračovat ve čtení »

Světový den zdraví 7.4.

Světový den zdraví 7.4. Rok se s rokem sešel a my máme tu čest opět společně oslavit další ročník Dne zdraví. Světový den zdraví se slaví k výročí založení Světové zdravotnické organizace (WHO), která vznikla v roce 1948. Jedná se o organizaci spojených národů sídlící ve Švýcarsku, v Ženevě. Už je tomu přes 70 let, kdy tato celosvětová organizace …

Světový den zdraví 7.4. Pokračovat ve čtení »

Připravit. Ke startu. Běž!

Připravit. Ke startu. Běž! Ať chceme nebo ne, první sluneční paprsky a hezké dny nás lákají ven. Venkovní aktivity a sporty tak získávají zelenou a nám hlavou proběhne myšlenka ,,Začít s během.“ Ideální počasí. Ani teplo, ani zima. Jdeme na to. Jenže.. Ten první krok. Ten první krok z vystoupit z našich komfortních zón, překonat tu hranici gaučování …

Připravit. Ke startu. Běž! Pokračovat ve čtení »

Stravou proti alergiím

Stravou proti alergiím S příchodem jara rozkvétají nejen louky, nejen tráva se zelená a příroda získává svěží a pestré barvy, ale nastupují i nám velice nepříjemné – alergie. Pro mnoho alergiků to není zrovna nejšťastnější období v roce. Je to boj s větrnými mlýny. Proto bychom vám v dnešním článku rádi ukázali, jak bojovat s alergickými reakcemi nebo alespoň zmírňovat …

Stravou proti alergiím Pokračovat ve čtení »

5 + 1 tipů proti jarní únavě

5 + 1 tipů proti jarní únavě Jarní únava není žádná konkrétní diagnóza, ale i tak ji většina z nás s úderem jara pociťuje. Ať už jarní únava nebo podzimní deprese, oba stavy mají souvislost s biorytmy, které nás výrazně ovlivňují. Je to z toho důvodu, že máme po té temné sychravé zimě nedostatek sluníčka, a teď paradoxně to pociťuje naše tělo nejvíc, …

5 + 1 tipů proti jarní únavě Pokračovat ve čtení »