Cvičení a tréninkové plány

Účinné látky nakopávače

Účinné látky nakopávače Jistě jste se již ve vašem fitness rybníčku setkali s pojmem nakopávače, předtréninkovou, anabolizéry nebo N.O.očkami.Abychom se na něho podívali detailněji, začneme od podlahy. Co je nakopávač? Jedná se o směs více surovin, kde základní úlohu hrají stimulanty jako kofein, taurin, synefrin nebo tyrosin. Ve složení dále můžete naleznout látky Arginin, Beta Alanin, …

Účinné látky nakopávače Pokračovat ve čtení »

Spalujte chytře a snadno

Spalujte chytře a snadno Už jste ve své cestě za vysněnou postavou vyzkoušeli všechno, a stále máte pocit, že tížený výsledek nikde? Žádná dieta vám dlouhodobě nevydržela, a tak jste se rozhodli vyzkoušet spalovače tuku. Pojďme se dnes na něj podívat zblízka a představit si ho, protože kolem něho pobíhají různé fámy a mýty. Opravdu …

Spalujte chytře a snadno Pokračovat ve čtení »

JOIN ACTIVITY STAR

JOIN ACTIVITY STAR Ať chceme nebo ne, první sluneční paprsky a hezké dny nás lákají ven. Venkovní aktivity a sporty tak získávají zelenou a nám hlavou proběhne myšlenka ,,Začít s během.“ Ideální počasí. Ani teplo, ani zima. Jdeme na to.Jenže.. Ten první krok. Ten první krok z vystoupit z našich komfortních zón, překonat tu hranici gaučování a vyběhnout …

JOIN ACTIVITY STAR Pokračovat ve čtení »

CITRULLINE MALATE – překvapivé účinky pro váš trénink

CITRULLINE MALATE – překvapivé účinky pro váš trénink Ne vždycky se stane, že náš trénink dopadne tak, jak jsme si na jeho začátku představovali. Kolikrát se stane, že činka, kterou jsme s lehkostí zvedali na posledním tréninku je dnes najednou těžší. A vlastně – celý trénink je takový bolavý, loudavý a chybí tam drive, energie, tak síla, co jindy. Příčinu a řešení …

CITRULLINE MALATE – překvapivé účinky pro váš trénink Pokračovat ve čtení »

Připravit. Ke startu. Běž!

Připravit. Ke startu. Běž! Ať chceme nebo ne, první sluneční paprsky a hezké dny nás lákají ven. Venkovní aktivity a sporty tak získávají zelenou a nám hlavou proběhne myšlenka ,,Začít s během.“ Ideální počasí. Ani teplo, ani zima. Jdeme na to. Jenže.. Ten první krok. Ten první krok z vystoupit z našich komfortních zón, překonat tu hranici gaučování …

Připravit. Ke startu. Běž! Pokračovat ve čtení »

5 + 1 tipů proti jarní únavě

5 + 1 tipů proti jarní únavě Jarní únava není žádná konkrétní diagnóza, ale i tak ji většina z nás s úderem jara pociťuje. Ať už jarní únava nebo podzimní deprese, oba stavy mají souvislost s biorytmy, které nás výrazně ovlivňují. Je to z toho důvodu, že máme po té temné sychravé zimě nedostatek sluníčka, a teď paradoxně to pociťuje naše tělo nejvíc, …

5 + 1 tipů proti jarní únavě Pokračovat ve čtení »

Jak efektivně nabrat svalovou hmotu?

Jak efektivně nabrat svalovou hmotu? Zhubnout nadbytečná kila je jedna věc, a paradoxně se jedná o něco, co je mnohem lehčí, než nabírání svalové hmoty.Pro jejich nabírání je klíčový kalorický nadbytek. A není to jen o tom, že teď tedy můžeme jíst více.Nabrat kvalitně si žádá mnohem víc úsilí a disciplíny, než do sebe futrovat …

Jak efektivně nabrat svalovou hmotu? Pokračovat ve čtení »

Kreatin a ženy. Jde to vůbec dohromady?

Kreatin a ženy. Jde to vůbec dohromady? Kreatin je hodně zmiňovaným doplňkem stravy v rámci fitness výživy. Koluje kolem něho celá řada mýtů, domněnek, spekulací a strachu. Zvláště u žen. Způsobuje vypadávání vlasů, zadržuje vodu, musíme ho cyklovat…Vážně? Kreatin není ale jen vhodným nástrojem pro muže, ale jeho benefity ocení i ženy, zejména ty, které chtějí …

Kreatin a ženy. Jde to vůbec dohromady? Pokračovat ve čtení »

Jak na Novoroční předsevzetí, aby to už konečně klaplo!

Jak na Novoroční předsevzetí, aby to už konečně klaplo! První dny nového roku už jsou tady s námi. Pro mnohé z nás se s tím pojí i jistá očekávání a touha něco změnit. Něco nového do svého života zakomponovat, něco naopak eliminovat – zkrátka velké oči u nových začátků. Ruku na srdce ale, že ne vždy to dopadne …

Jak na Novoroční předsevzetí, aby to už konečně klaplo! Pokračovat ve čtení »

Kvalita za jedinečné ceny

Kvalita za jedinečné ceny Rozhodli jsme se zabít dvě mouchy jednou ranou, jak se říká.Potěšit vás před nadcházejícími Vánocemi a trochu pročistit náš sklad, abychom měli prostor pro nové – fantastické – novinky, které pro vás opět chystáme.Právě z toho důvodu si můžete všimnout, že náš seznam v sekci VÝPRODEJE praská ve švech.  Na své si přijde …

Kvalita za jedinečné ceny Pokračovat ve čtení »