Chia pudink s dávkou čokolády ! Hledáte inspiraci na sladkou svačinku či snídani, která vás dlouho zasytí? Vyzkoušejte Chia pudink s pořádnou dávkou čokolády, která uspokojí vaše tělo nutričně i chuťově! Budete potřebovat: – 40 g Chia pudink firmy FIT-DAY– 70 ml vody – libovolné ovoce dle chuti (maliny, ostružiny, jahody, banán,…) – hořkou čokoládu – ovesné …
Tuky. Máme se jich opravdu bát? O tucích se můžete dočíst, jak se po nich tloustne, jak jsou pro nás nezdravé a zabijáci našich štíhlých postav, když budeme jíst tuk, přibereme tuk. Možná se vám to může zdát jako logické tvrzení, ale je naprosto nepravdivé! Ačkoliv se nyní můžeme v obchodech setkat s celou řadou odtučněných a …
Ostropestřec silymarin Výborný pomocník v podpoře funkci jater, které mají zásadní funkci v lidském organismu. Co o Ostropestřci možná nevíte Ostropestřec pochází pravděpodobně ze Středomoří, kdy jeho standardizovaný extrakt se označuje jako sylimarin, který je komplexem několika látek ze skupin flavonolignanů a flavonoidů. Jedná se o bodlák s řadou léčivých účinků. Tradičně se využívá zejména k podpoře funkce a léčbě …
Trávicí enzymy v organismu sportovce Enzymy jsou nedílnou součástí pro naše lidské zdraví. V těle jich najdeme velké množství – až 3000. Jsou jen dalším kouskem skládanky do našeho zdravého životního stylu. Problémy s trávením jsou každodenní záležitostí snad každého z nás, ať už na častější bázi, či nás postihnou jen zřídka, díky bohu. Zažívací potíže zahrnují nadýmání, průjmy, …
Pomocníci při studiu Leden je pro mnohé zkouškovým obdobím, podpořte tak své kognitivní funkce maximálně s vhodnými doplňky stravy. BRAIN STAR – mašinka na aktivaci mozku BRAIN STAR je báječná formule s patentovanou koncentrovanou směsí Neuro-PS®, vyvinutou na základě potřeb moderního člověka. – Zlepšuje paměť a soustředění– Podporuje myšlení a kombinační schopnosti – Viditelné výsledky téměř hned s jeho …
Kouzelný zázvor Zázvor patří u nás mezi nejpoužívanější koření vůbec. Účinky zázvoru znali již v pravěku před cca 3000 roky už v Indii nebo Číně. Zázvor je zdrojem vitamínů (A, B1, B2, B6, C, E), stejně jako draslíku, hořčíku, sodíku, fosforu, vápníku, železa. Jeho chuť je příjemná má typickou vůni. Účinnou látkou je Gingerol, který dodává zázvoru pikantní …
Nečekejte na Nový rok. Buďte o krok napřed Rok s magickými dvojkami na konci sčítá své poslední dny mílovými kroky, nezdá se vám? V tento čas má řada z nás potřebu hodnotit dosavadní rok a vytyčovat si nové cíle pro rok následující. Proč ale na jednu stranu čekat na zázračný datum v kalendáři, který ve výsledku žádnou novou …
Nečekejte na Nový rok. Buďte o krok napřed Pokračovat ve čtení »
Tipy na jedlé dárky pod stromeček Nejkouzelnější čas v roce je opět tady. Koledy, kapr, vychlazený bramborový salát, tácy praskající pod hromadou tradičního vánočního cukroví a lákadel pro naše chuťové buňky… Pojďme si teď ale společně užít ten vánoční čas, teplo domova a přejít do zenového stavu klidu a míru. Dnes vám přinášíme jednoduché tipy na …
Vánoční perníkové řezy Zahájíme první týden vánočního měsíce s velice chutným receptem chutí a vůní lákající k navození vánoční atmosféry. Co budete na perníkové řezy potřebovat: 45g Gourmet premium pro protein (ideálně příchuť mléčná čokoláda )80g mouky30g sladidla (erythritol či xylitol k dostání i nás)100g nastrouhaného jablíčka 1 vejce prášek do pečiva perníkové koření 250ml vámi oblíbeného mléka nasekané vlašské ořechy marmeláda a rozehřátá …
Trápí vás noční nájezdy na ledničku? Je pondělní ráno nebo možná víkend, čtvrtek… je to jedno, je prostě den, kdy jste se rozhodli začít od znovu, s čistým štítem, a začít jíst zdravě. Říkáte si: ,,Ale už vážně musím se sebou něco dělat! A ode dneška striktně!“ Jak dlouho vám něco takového většinou vydrží? Dejme tomu, …