Ať rostou! Rady na trénink a stravování pro maximální svalový růst
Ať rostou! Rady na trénink a stravování pro maximální svalový růst Chodíte do posilovny každý den, snažíte se dávat tréninku všechno a výsledky nejsou takové, jaké byste si představovali? Možná se dopouštíte nějaké zásadní chyby, která vás brzdí v budování svalů a síly. Pojďme si uvést pár bodů, na které byste měli dbát pro co nejlepší …
Ať rostou! Rady na trénink a stravování pro maximální svalový růst Pokračovat ve čtení »